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副業のSNS発信が続かないときに見直したい5つのこと|本業と両立するコツ

公開日: | 株式会社Social Quality

副業でSNS発信を始めたものの、気づけば投稿が止まっていた。そんな経験はありませんか。発信が止まるのは、やる気の問題というより、続けにくいやり方になっていることがよくあります。この記事では、本業と両立しながら発信を続けるために見直したい5つのことをまとめます。

この記事の情報について2026年10月時点で公開されている情報をもとにまとめています。予約できる期間や対象のアカウントなどは、SNS側の変更で変わることがあります。実際に使う前に、お使いのアプリやサイトの画面でご確認ください。

投稿の量を「続けられる量」にする

最初から「毎日投稿」を目標にすると、本業が忙しい週に崩れやすくなります。一度止まると、再開するのにも気力がいります。

  • まずは週2〜3回から始める
  • 慣れてきたら、少しずつ増やす
  • 忙しい週は「減らしてもいい」と決めておく

続けられる量で始めたほうが、結果的に長く続けやすくなります。

出す曜日を決めておく

「時間があるときに出す」だと、時間がある日はなかなか来ません。たとえば「火曜と金曜に出す」と決めておくと、準備の段取りが立てやすくなります。決まった曜日に出していると、見てくれる人にも覚えてもらいやすくなります。

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ネタは「始めたばかりの自分」から探す

「何を投稿すればいいかわからない」は、発信が止まるよくある理由のひとつです。特別な話でなくても大丈夫です。

  • 自分が少し詳しいこと
  • その副業を始めた理由
  • やってみたこと、うまくいかなかったこと
  • よく聞かれる質問と、その答え

「始めたばかりの自分」の記録は、同じように始めたい人にとって参考になります。思いついたネタは、その場でメモアプリに書きためておきましょう。

作る時間と出す時間を分ける

平日に「今日は何を投稿しよう」と考えて、その場で作って出すのは大変です。

  1. 週末などに30分ほど(目安)時間をとり、1週間分の投稿をまとめて作る
  2. 出す日時を決めて、予約投稿しておく
  3. 平日は、予約どおりに投稿されたかを確かめるだけ

多くのSNSには公式の予約投稿機能があります(使える条件や方法はSNSごとに異なります)。使っているSNSが増えてきたら、複数のSNSにまとめて予約する方法も参考にしてください。

反応を見る時間を決めておく

投稿のあと、反応が気になって何度もスマホを開いてしまうと、本業にも響きます。「反応を見るのは夜に5分だけ」のように決めておくと、気持ちが楽になります。反応がよかった内容は、次の週のネタに生かしましょう。

まとめ

発信を続けるコツは、がんばることより、続けやすい仕組みにすることです。量・曜日・ネタ・作る時間・見る時間を決めておくと、本業があっても無理なく続けやすくなります。副業の発信の始め方は、副業のSNS発信の始め方でも紹介しています。

よくある質問

副業の発信は、毎日しないと意味がない?

毎日でなくても大丈夫です。続けられる頻度で、決まった曜日に出すほうが、無理なく続けられます。

副業でSNS発信をする前に、勤め先について確かめておくことは?

勤め先によって決まりが違います。始める前に、就業規則で副業や発信について決まりがないかを確かめましょう。

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