InstagramとThreadsに同じ内容を投稿する方法｜同時投稿と予約のやり方

Threads は Instagram のアカウントでも始められるため、両方を使っている人は多いはずです。新商品やお知らせなど、同じ話題を両方に出したいときもあります。この記事では、Instagram と Threads に同じ内容を投稿・予約する方法と、そのときのコツをまとめます。

InstagramとThreadsの違い

同じ話題でも、Instagram は「見せる」、Threads は「話す」と考えると、書き分けやすくなります。

方法1：それぞれのアプリで投稿・予約する

費用をかけずにできる方法です。Instagram と Threads、それぞれの投稿の画面で、同じ話題を投稿（または予約）します。

• Instagram の予約の手順：Instagramの予約投稿のやり方
• Threads の予約の手順：Threadsの予約投稿のやり方

Instagram の投稿を Threads にも共有する機能が、アプリの画面に出ることがあります。ただし、使えるかどうかや対象の投稿は、アカウントや時期によって違うようです（2026年10月時点）。お使いのアプリの画面で確かめてください。

方法2：まとめて予約できるツールを使う

1回の入力で、Instagram と Threads の両方へ予約できるツールを使う方法です。2つのアプリを行き来する手間が減り、予約の一覧もひとつの画面で見られます。有料のものが多いので、予約の手間と費用を比べて決めましょう。

例として、当社の「SNSまとめて投稿くん」（月額1,100円・税込）は、1回の入力で、選んだSNSへまとめて予約できるサービスです。SNSごとに本文を少し変えることもできます。各SNSの公式の連携を使うので、SNSのパスワードはお預かりしません。ただし、Instagram と Threads は各SNSの審査の状況により、いまは当社のサービスから使えない場合があります。

当社（株式会社Social Quality）のサービスです。各SNSの審査の状況により、使えるSNSに制限がある場合があります。その時点の状況は、運営者の情報のページ（特定商取引法に基づく表記）の連絡先へお問い合わせください。

同じ話題を2つのSNSに出すコツ

• 冒頭の一文を変える：Instagram は写真を見た人に向けた一言、Threads は話しかけるような一言にします。
• 長さを変える：Threads は短めに、Instagram はキャプション（本文）でくわしく補う、などの使い分けができます。
• ハッシュタグの使い方を変える：SNSによって、ハッシュタグの付け方の決まりや、なじみ方が違います。
• 時間をずらしてもよい：両方に同じ時刻で出す必要はありません。予約で時間を変えて出すこともできます。

まとめ

Instagram と Threads に同じ話題を出すときは、それぞれのアプリで予約する方法と、まとめて予約できるツールを使う方法があります。どちらの場合も、SNSに合わせて書き方を少し変えると伝わりやすくなります。ほかのSNSにも広げるときは、SNSに一括投稿・同時投稿する方法も参考にしてください。